Seberapa Penting Air Untuk Kita.
Mungkin, tanpa kita sadari kehidupan kita itu sangat berkaitan erat dengan air. Seperti minum contohnya. Air termasuk salah satu sumber kehidupan. Juga merupakan bagian penting yang tak bisa terpisahkan dari manusia. Melansir dari merdeka.com tubuh manusia sendiri, terdiri dari 60-70% air. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk memiliki asupan air yang cukup setiap harinya untuk menggantikan air yang hilang. Menurut Insitute of Medicine`s Food and Nutrition Board, untuk perempuan aturan minum air putih adalah 2,7 liter per hari, sementara untuk laki-laki adalah 3,7 liter per hari. Nah, siapa nih yang masih suka malas minum air putih? Kebiasaan itu harus dihilangkan ya, karena tak baik bagi tubuh.